Sigara için detoks önerisi

Sigara için detoks önerisi

Beslenme uzmanları tarafından yaz aylarının bitmesi ve kış aylarının yaklaşması ile birlikte bu aylarda nasıl beslenilmesi gerektiği yönünde açıklamaların yanında detoks önerileri de gelmeye devam ediyor.

Sigara için detoks önerisi

Beslenme uzmanları tarafından yaz aylarının bitmesi ve kış aylarının yaklaşması ile birlikte bu aylarda nasıl beslenilmesi gerektiği yönünde açıklamaların yanında detoks önerileri de gelmeye devam ediyor.

 

Kişisel Gelişim Uzmanı Ayşegül Yolcuoğlu tarafından açıklanan detoks önerilerinde sigara içen vatandaşlarda unutulmadı. Kişisel Gelişim uzmanı Sonbahar aylarının gelmesi ile birlikte yaz aylarında alınan kiloların verilebilmesi için özel bir arınma ve kilo verme programları uygulama başlandığını açıklayarak özellikler sigara içenlerin nasıl bir arınma yöntemi izleyecekleri açıkladı. Şehir ortamında nasıl kilo verilebileceğini kendi üzerinde deneyen uzman yediklerini ve içtiklerini paylaştı. Kendisinin sigara içmediğini ve hayatı boyunca da sigarayı ağzına koymadığın belirten uzman ancak etrafımda birçok arkadaşım sigara içiyor dedi.

 

Sigara içen vatandaşların arınmanın birinci şartı olarak günlük olarak taze sıkılmış olan meyve sebze karışımlarından bol miktarda tüketmeleri gerekiyor. Günde en az üç litre su içmelisiniz diyen beslenme uzmanı günlük olarak biberiye yağını kaynayan suyun içine damlatarak su buharını içinize iyice çekin dedi. Sigara içenlerin detoks yaptıkları süre zarfında süt ve süt ürünlerinden kaçınmalarını öneren uzman, süt ürünlerinin vücutta zor eritildiğini belirtti.

 

 

Her gün 45 dakika kadar yürüyüş yapın. Yürüyüşlerinin doğal bir ortamda ve toprak üzerinde yapmaya gayret edin ve uyumadan önce mutlaka 20 defa derin nefes alın ve sarımsak, biberiye ve zencefili sofranızdan eksik etmeyin önerisinde bulundu. 

detoks sigara içenler içenler için detoks sonbahar detork kış detoks bahar detoks yaz detorks zayıflamak için detoks önerileri
İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR X
Sinem Koltuk Takımı Serisi Piyasa Sunuldu.
Sinem Koltuk Takımı Serisi Piyasa Sunuldu.
Atlantis Yatak Odası Takımı
Atlantis Yatak Odası Takımı